和音(ゆず)が届きました！

リクエストしていた和音(ゆず)が届きました。澤田さんが「もう少しお待ちください」とお礼状に書かれていたので、今月中に届くことはないものと勝手に決めつけていただけに、軽く驚きました。すごくうれしいです。大事に使わせていただき、また何か気がついたことがあれば、お知らせいたしますね。

澤田さ～ん、ありがとうございました。m(__)m

カーブス・今日から本格的にスタート

昨日の続きです。

いよいよ本格的にトレーニングの開始です。初日だけマシンの使い方を覚えるためにインストラクターがついてくれます。だから予約も必要で、昨日入会した時点で今日の予約を入れておきました。2日目以降は予約不要、自分の都合に合わせてトレーニングを続けます。

今日もトレーニング前にアミノバリュー・コンクを飲みました。これは筋肉を作るBCAAが含まれていて、運動の前に飲むと効力があるんです。これからカーブスに行く前にはコンビニに寄って、アミノバリュー・コンクを1本買って飲むのが習慣になりそうですよ。これ、けっこうおいしいから好き♪

教室に着くと、昨日作りたてホヤホヤのメンバーズカードについているバーコードを読み取らせてレジストリ完了です。シューズに履き替え、(外見はフジテレビの菊間アナ似で、しゃべり方は濱田マリふうの)インストラクターとマンツーマンでトレーニングがスタート。マシンはさっそく嫌というか苦手なものができてしまいました。レッグプレスというマシンですが、これがきつくて相性は最悪～(ToT)　でも30秒の我慢だからね。

30秒マシン→30秒有酸素運動を交互に繰り返し、サーキットを1周すると1度心拍数のチェックタイムがあります。トレーニングによって心拍数が上がるわけで、もっとも痩せやすい心拍数があるんだそうです。そこに照準を合わせるようにするんですね。心拍数が痩せやすいゾーンに達しない場合はトレーニングのペースを上げ、逆に心拍数が上がりすぎの場合は少しペースを下げます。そうやって自分でペースを調節しながら、サーキットを3周してトレーニングは終了です。

次はストレッチです。浅く7カウント深く7カウントで1セット、全部で12種類あります。12種類全部終わるころには、額や鼻の頭からジワッと汗がにじんできました。

トレーニングの合い間に適当に水分補給をしながら、30分あっという間でした。これなら運動嫌いな私でも続けられそうですよ。エアロビクスに通っていた時期もありますけど、90分×週1よりは30分×週3のほうが肉体的にはやさしいと思います。家にたどり着くころには軽くふくらはぎに疲労感を感じました。筋肉痛っていうほどじゃないんですけど、だる～って感じです。いかに日ごろ運動をしていなかったかが分かりますよ。

トレーニングに行かない日は、お風呂あがりにストレッチをやるだけでも効果があるそうです。ストレッチはテレビを見ながらでもできるので、これも続きそう。

始めはクセをつけるため、2週間で5回以上通うのが目標なんだそうです。今月末までにあと4回行けるかな～？って感じですよ。(でも明日は行きません。足がワラワラしちゃってるし、筋肉をときどき休ませるのも必要なんだそうですよ。)インストラクターもメンバーのモチベーションをキープさせるために、あれやこれやと熱心にいろいろとアドバイスしてくれます。これが一種の挫折防止にもなっているんですね。

カーブスは月末までにあと1回くらいレポートが書けるかな？カーブスだけはほかのサンプルと性質が違うものなので、何回かに分けないと書ききれませんね。この続きはこちらになります。

Curves(女性だけの30分フィットネスクラブ)

話題のCurves(カーブス)の無料体験会に参加してきました。

先週土曜日に目黒(都立大学)でサンプル百貨店専用無料体験会がありましたが、地元の教室の体験会に参加したほうが何かと都合がいいものです。昨日電話をしたら「明日の夕方はどうですか～？」と言われて、「善は急げ」といいますし即決で予約を取りました。予約の際に名前(フルネーム)と住所(同じ市内なので町名のみ)、電話番号、カーブスを知った媒体(チラシ、TV、雑誌など)とフィットネスを始めたい目的(ダイエット、筋トレなど)を聞かれました。服装は軽く運動ができればOKで「体験会はジーンズでもかまいませんよ」と言われました。それとトレーニングシューズ(上履き)と厚手のソックス持参を案内されました。

そして今日指定された時間の少し前に、アミノバリュー・コンクをグイッ!!と飲み干し、いざ出陣です。今日はかなり暑かったし、半袖のTシャツ＋ジャージで参加。ほかの参加者もみなさんも似たような服装でした。(当たり前か。)

まずトレーニングを体験する前にカウンセリングを受けます。運動歴とか病歴を確認後、カーブスに期待すること(体重○kg減少とか、具体的な目標を決定)などを質問されて、身長・体重・体脂肪率・基礎代謝量・筋肉量・各部位(バスト・ウエスト・ヒップ・太もも周りなど)を細かく計測します。実をいうと体重はしばらく計測していなかったので、また少し重くなっていました。軽くヤバイ！！どころの話ではなく、マジでヤバイ！！です、これは。でも不幸中の幸いといいますか(そう言って自分を慰める)、私の場合かろうじてまだ標準量の筋肉が搭載されているらしく、あとは脂肪を燃えやすい体質にするために筋トレを続けていけばいいそうです。体重はなかなか落ちないもので、実際落ち始めるのは3ヶ月後くらいなんですって。はぁ～、遠い道のりだ～。まさに「千里の道も一歩から」状態です。

カウンセリング後、実際に筋トレマシンを軽く動かしてみます。まずどこを落としたいかといえば、私の場合は太ももとウエストです。それをカウンセラーに話したら、そこに効くマシンを中心に体験させてくれました。30秒マシン→30秒有酸素運動→30秒マシン→30秒有酸素運動を繰り返して、最後に軽くストレッチで合計30分です。体験会では3つほどマシンを動かす程度で、有酸素運動はありませんでした。

その後に料金の案内です。実は(教室の前の立て看板に吊るされていた)チラシを持参して体験会当日に入会を即決すると、入会金が大幅にダウンします。(チラシに66％OFF！と書いてありました。)後は月々の会費が5900円、週2回通うとして1回あたり740円はかなりリーズナブルです。(もちろん週3回通えば、1回あたりのお値段がもっと安くなります。)お小遣い程度で続けられて健康維持ができるなら、これは安いかもしれませんよ。そう考えて即決入会してきました。さっそく明日からトレーニング開始です。実際のトレーニングについてはまた明日。

H4O(水素結合水、美人飲料ほか)

今回初参加というH4Oさんは、たくさんの製品を紹介していただきました。



水素結合水、美人飲料、ペット用飲料水、heavenly water、スイソシアを各ひとつずつと科学記号が書かれたかわいらしいデザインのマグカップ。それにプラスしてプレゼン時に冷えた状態の水素結合水がひとつ配布されました。



美容のために開発された美人飲料と水素結合水を飲んでみました。こちらの製品は水素配合で、それを逃がさないようにキャップがかなりきつめに閉められています。そこで専用のオープナーでキャップをひねるのですが、このオープナーもセットでいただきました。細かいところまでご配慮いただき、企業様の好感度がググッとアップしちゃいました。

美人飲料のお味は、すっぱ～い!!!!!

第一印象はすっぱさしか感じませんでした。このすっぱさはクレープフルーツの味なんでしょうか？2口3口と飲むうちにすっぱさもそんなに気にならなくなりましたけど。商品名が示すように、このすっぱさが美人製造の素なのかもしれませんね。このタイプは同じくRSPに参加されたカネボウフーズさんのプルジュレと同じです。(プルジュレについては後日レポートします。)でもプルジュレと違って、こちらは完全なる液体だから吸いやすいです。すっぱいけどおいしかった、これはかなり私の好みにヒットしています。体の内側からキレイになる感じですよ。でもお高いんですよ、これ。

水素結合水は普通のミネラルウォーターと味的には変わりません。水素を含んでいるせいか、容器がパンパンに膨らんでいます。(スナック菓子の袋を開けず飛行機に乗ると気圧の関係でパンパンに膨らみます。あんな感じですね。)味は普通でもこの水はすごいんです！！酸化還元力がバツグンで、体内にたまった老廃物をデトックスしてくれます。飲むとすーっと体にしみわたるような感覚でした。でもこれもお高いんですよね。

元々H4Oさんは燃料電池を製造する会社だったそうです。いろいろを研究を重ねるうちに水素が人体に与える影響に注目、水素入りの水を販売することになりました。まだお試ししていない製品のうち(うちにはペットがいないので)ペット用は犬を飼っている知り合いに差し上げて、それ以外は少しずつお試ししていこうと思います。

最後にRSPのプレゼンで担当者さんがおっしゃったキャッチフレーズも一緒に紹介しておきます。


女性に必要なものは、愛と水素♪

遊気創健美倶楽部(ユウキパック)

遊気創健美倶楽部さんのユウキパックは、スポーツ医学ではとても有名な平石貴久先生が共同開発した製品です。これは炭酸を配合した基礎化粧品、パックという名前がついているから夜だけのものと思いきや、ちゃんと朝でも使えるのです。これひとつで、化粧水・乳液・パックすべての役割を果たすすぐれものなんですよ～。



とりあえず使ってみないことには話になりません。昨日の朝と夜のお手入れに使ってみました。

サンプル百貨店ブログで社長たちがレポートしていますが、A液とB液を手のひらで指で叩くように混ぜ合わすと、シュワシュワと白く泡立ってきます。十分に泡立ったところで、顔に載せるとシュワシュワと炭酸の泡がはじけるのを感じ、とても気持ちいい～♪炭酸飲料を飲んだときのあのシュワシュワ感をお顔で体感できるのです。

ヨーロッパでは、飲料水といえば普通はペリエに代表されるような炭酸水を意味します。レストランで水を注文したら炭酸水が運ばれてきた、ヨーロッパを旅行した人なら1度くらい経験があるはずです。一般家庭でもオフィスでも炭酸水をケースで常備しておくくらい生活に密着しています。日本でもいろいろな炭酸水が飲めるようになったのは、この10年くらいでしょうか。それでも日本ではまだまだ炭酸水はマイナーです。肉などのヘビーな食事の後は炭酸水が飲みたくなりますが、それは炭酸水が消化を助けるからというのを聞いたことがあります。ヨーロッパに行くとあえて炭酸水を飲みます。さすがにこれで薬だけは飲めませんが…。(驚くことに、現地の人はこれで薬までも飲んでしまいます。どんなに炭酸水に慣れていても、私はこれからも薬だけは飲めないだろうと思います。)

そのほかにも、炭酸温泉など炭酸の効力を解説した平石先生の著書もサンプルと一緒にいただきました。斜め読みした状態ですが、こちらもこれからじっくり読んで簡単にできるものから、少しずつ生活に取り入れていこうと思います。

ちょっと話がそれましたが、それほど体にいい炭酸が含まれたこのユウキパックは洗い流すタイプではありません。洗顔した後タオルで水気をとって、A液とB液を混ぜ合わせ顔に載せて軽くマッサージするだけ。これで毎日のお手入れは完了、すごくラクチンです。朝は特別感じませんでしたが、夜はお風呂上りにテレビを見ながらパタパタと軽く両手でパッティングして就寝。今朝起きてみるとスベスベお肌になっているので、ビックリです。なんだろう？このスベスベ感は。すごくいい感じ♪ただ顔に塗った後のベタベタ感が完全に消えるまでに時間がかかるので、朝は使えないですね。もし朝も使うとしたら、すっぴんで過ごす休日が条件でしょうか。香りもあまり感じません。

本製品はポンプ式ディスペンサーになっていて、1回の分量の調節が簡単にできるのも◎です。いただいたサンプルはもちろんそういう仕様にはなっていないため分量の調節が難しく、A液もB液も適量で混ざっているのか、少し不安になりました。本製品ではそんな心配は無用なのですね。

各メディアでも活躍中の平石先生が共同開発した製品ということで、芸能人やスポーツ関係者の中でもユウキパックの愛用者が少なくないとのことです。

リトルママン(モザイククッキー黒胡麻＆玄米五目ごはん)

リトルママンさんのクッキーはランチタイムに配られたものですが、その場で開けずに持ち帰ってきました。

リトルママンさんは品川にあるマクロビオテック専門店で、本店のママンテラスさんは大阪にあります。マクロビオテック、最近いろいろなところで耳にする言葉です。歌手のマドンナが取り入れていることで、日本でも知られるようになりました。もっと知りたい人はこちらをお読みください。



今日のおやつは、既出の南青山マメーズさんのペレイラブレンドをミルクたっぷりのカフェオレにしたものと一緒にこのクッキーをいただきました。このクッキーは甘すぎず、香ばしい黒ゴマの香りがして超美味でした。もちろん添加物も入っていないので超ヘルシー。一見固そうに見えますが、口に入れて2回くらい噛み砕くとモロモロ～ッと崩れます。1袋8個入りです。あまりのおいしさにリピーターになりそうなんですが、一緒にいただいてきたチラシにセサミクッキーのレシピが載っていました。今度作ってみようかな～と思います。

お次は玄米五目ごはんについてです。



このように○トーのごはんの五目飯版とでもいいましょうか。こういう状態で配布されました。ビニールのフタを半分くらい剥がして、レンジで温めること2分ほど。ごはん茶碗によそったものが下の写真です。



これでいただいたパックの半分です。相変わらずおいしそうに見えないですね、申し訳ないです。(余談ですが、どうしたら食べ物の写真はおいしそうに撮れるのか…。写真撮影は本当に難しいです。)

五目御飯の具は有機玄米としいたけ、にんじん、ごぼう、切り干し大根などでした。玄米は白米に比べて、噛む回数も自然に増えます。腹持ちも白米よりよく、何よりもヘルシーです。素朴な味がする玄米五目御飯でした。

しかしながらいくら体によいと分かっていても、我が家では歯が悪い高齢者がいるため、残念ながら3食玄米に変えるのはなかなか難しいものがあります。でも各家庭で事情が許すなら玄米は絶対おすすめです。だいぶ前の「あるある大事典」だったでしょうか、おいしい玄米の炊き方をやっていましたし、工夫次第で玄米ごはんもおいしく食べられますから。

浅田飴(エリスリム)

せきこえのどに…でおなじみの浅田飴さんは、主力製品の飴のほかにもシュガーカットという甘味料も発売しています。今回サンプルでいただいたのは、そのシュガーカットの姉妹品エリスリムです。



ネットで調べてみると、主な原材料のエリスリトールは、糖アルコールの一種で白ブドウ果実やキノコの他、ワイン・清酒・醤油・味噌などの発酵食品に含まれている天然の糖質だそうです。カロリーゼロ、血糖値やインスリン濃度を上げない、味質を改善、緩下作用が小さいなどの特徴があります。まさにダイエットや糖尿病患者の強い味方といえますね。商品のネーミングはエリスリトールのエリスリとスリムの合成語でしょうか？

さてこのエリスリムはスティックタイプになっています。ひとつ1.8g、甘さは砂糖の約5g分の甘さに相当。高温で加熱しても甘さは変わりません。さっそくコーヒーに入れて飲んでみました。



エリスリムとクリーム入りのコーヒーです。分かりやすいように、エリスリムの使用済みカラ袋をカップの前に置いてみました。1.8gと書きましたが、本当に少なくて「えっ？これだけ？」と思いました。それくらい少ないです。でも甘味は砂糖を入れたのと変わりません。今は買っていませんが、昔他社製品を使っていたことがあります。味もそんなに変わりませんね。



浅田飴さんからはRSPで昼食にグルコサミンスープをいただきました。味の濃いコンソメスープという感じで、五臓六腑にしみわたりとてもおいしかったです。もう1食分サンプルをいただいたので、後日いただきたいと思います。

そしてもう1品、毎日肝杯もいただきました。こちらはお酒を飲んだときの救世主みたいです。お酒を飲みすぎたときこれをなめる(箱の裏に「水またはぬるま湯と一緒に噛まずにお召し上がりください」と書いてあります。)と二日酔い防止になるんでしょうか？それなら2ヵ月後の忘新年会シーズンまでキープしておきましょ♪

澤田さんからのおはがき

ゼトックさんの和音アンケートはがきを送ったら、さっそく澤田さんからおはがきをいただきました。希望の和音(現物)をひとついただけるということで、お届けするまでもう少しお待ちくださいとのメッセージです。

私だけではなく、ほかにもたくさんアンケートはがきでリクエストが送られてきているのに、わざわざこうしてひとりひとりにお礼状を書いていらっしゃるのでしょうか？しかも手書きですよ。写真は裏面ですが、表には澤田さんの手書きで宛名とメッセージが書かれています。本当に頭が下がります。同時にこちらが出したはがきをちゃんと読んでくださっていることが分かり、感激してしまいます。

人数がたくさんなので大変ですね。ほかの方のトラックバックを見る限り、私がリクエストしたものは特に人気があるようです。なんせ500人×2で合計1000人分、RSP参加者の分でゼトックさんのストックが底をつきやしないか、逆に心配になります。そんな状況ですから待つのはかまいません、1ヶ月でも2ヶ月でも気長に待ちますよ～。

澤田さんのお心遣いに感謝いたします。

森永製菓(プレミオココア＆ガトーショコラ)

今日の3時のおやつは、森永製菓さんの先月発売されたばかりの新製品プレミオココアとガトーショコラです。サンプルとしていただいたのは、240gの袋入りとペットボトル入り1本でした。パッケージデザインも黒とゴールドが基調の大人っぽいシックなイメージです。



とりあえず袋入りのをお試しです。これは熱湯かホットミルクで溶かしていただくツーウェイ方式。今回はホットミルクで溶かしてみました。ココアはどうも甘々のイメージが強く、どちらかといえば苦手です。でもこのココアはビター味を特徴にしているため、遠い昔子供のころに飲んだ甘～いココアとは違います。(子供のころは甘いココアで満足していたものが、年齢を重ねるごとに甘い飲み物が苦手になりました。)

これはプレゼン担当者さんがおっしゃっていたことですが、喫茶店へ行ってコーヒー(豆)や紅茶(葉)の種類がいくつもあってその豆なり葉っぱなりの名前でオーダーできるのに対して、ココアは普通「ココア」1種類しかないのが現状です。ココアの原料であるカカオ豆もコーヒー豆と同じように種類があるんだとかで、将来的には喫茶店のメニューにココアが2種類以上に増えることが夢というか目的なんだと、その担当者さんはイキイキとお話ししていました。担当者さんのココアに対する愛情を感じ、なかなか聴ける話でもなくとても興味深く、印象に残りました。(RSPはこういうめずらしい話も聴けるので、それもひとつの楽しみですね。)

今日は午前中に地元の○トー○ーカドーへ買物に行きました。コーヒー売り場の陳列棚のいちばん目につきやすい上から3段目に240gの袋入りと小分けされた5袋入りの箱を発見！！前述のプレゼン担当者さんが「○○さん以外のスーパーではすでに買えると思います」とおっしゃっていた通りです。



(○麻呂ふうに)森永プレミオココアとガトーショコラでおやつの最強コラボレーションや～♪
ガトーショコラは二つにカット、手前がその断面です。



ガトーショコラは、商品コピーが「本格的ビターチョコレートケーキ」とあり、甘すぎず大人のためのミニチョコレートケーキという感じです。ただ常温保存しておいたものが、このところの暑さでちょっとやられてしまいました。個別包装の袋を開くと、外側のチョコレートがフニャフニャに。でも食べるにはこれくらいのほうがちょうどよかったです。逆に冷蔵庫に入れるとチョコレートがカチカチになりそうで、そういうのは好きではありません。冷蔵庫で保存するかは食べる人の好みに任せたほうがよさそうです。

アイクレオ(毎日ビテツ)

アイクレオさんは、主に粉ミルクを扱っているグリコグループの会社です。新しい会社なのかと思ったら、設立は1957年(昭和32年)でもう50年近くの歴史があるんですね。不勉強で知りませんでした。



そのアイクレオさんから、毎日ビテツをいただきました。女性はどうしても鉄分が不足しがち、それを補助してくれる製品です。実は私も貧血治療を受けたことがあり、今回のRSPでいただいたサンプルの中でもっとも興味があったもののひとつです。

味は3種類。写真の左からプルーン、グレープフルーツ、りんごです。まずプルーンを飲んでみました。ドライプルーンにも鉄分が含まれているのでたまに食べますが、たくさんは食べられません。(たくさん食べるとおなかがゆるくなり、非常に危険です。)これはジュース感覚で飲めるのがいいです。

味はとてもすっぱいです。レモン約1個分のビタミンCが入っているので、そのせいかもしれません。レモンの輪切りをそのまま食べられる私には問題はありませんが、すっぱいものが苦手な人にはどうなんでしょうか。このすっぱさ、ちょっと微妙です。でもこれだけビタミンCが入っているならお肌にもよさそうな気がします。果汁10％のわりには普通のジュースを飲むのと変わりはありませんね。1本125ml、毎日続けるなら1日のノルマとしてもちょうどいい分量だと思います。

グレープフルーツも飲みました。プルーンで舌が慣れてしまったのか、こちらはそんなにすっぱさは感じず、飲みやすかったです。それでも普通のジュースに比べたらすっぱめですね。りんごはまだ試していませんが、これもほどほどにすっぱそうです。でもしょうがないですね、レモン約1個分のビタミンC入りですから～。

ちなみにこの製品、子供は飲めません。(生理が始まる12歳以上限定とのこと。)

残念ながらお試しサンプルはありませんが、興味がある人は一人1回限りのお試しセット(各フレーバー2本ずつ合計6本セット、送料・消費税込み950円)を取り寄せてみてはいかがでしょうか？注文はこちらのページからどうぞ。