Curves(女性だけの30分フィットネスクラブ)

話題のCurves(カーブス)の無料体験会に参加してきました。

先週土曜日に目黒(都立大学)でサンプル百貨店専用無料体験会がありましたが、地元の教室の体験会に参加したほうが何かと都合がいいものです。昨日電話をしたら「明日の夕方はどうですか～？」と言われて、「善は急げ」といいますし即決で予約を取りました。予約の際に名前(フルネーム)と住所(同じ市内なので町名のみ)、電話番号、カーブスを知った媒体(チラシ、TV、雑誌など)とフィットネスを始めたい目的(ダイエット、筋トレなど)を聞かれました。服装は軽く運動ができればOKで「体験会はジーンズでもかまいませんよ」と言われました。それとトレーニングシューズ(上履き)と厚手のソックス持参を案内されました。

そして今日指定された時間の少し前に、アミノバリュー・コンクをグイッ!!と飲み干し、いざ出陣です。今日はかなり暑かったし、半袖のTシャツ＋ジャージで参加。ほかの参加者もみなさんも似たような服装でした。(当たり前か。)

まずトレーニングを体験する前にカウンセリングを受けます。運動歴とか病歴を確認後、カーブスに期待すること(体重○kg減少とか、具体的な目標を決定)などを質問されて、身長・体重・体脂肪率・基礎代謝量・筋肉量・各部位(バスト・ウエスト・ヒップ・太もも周りなど)を細かく計測します。実をいうと体重はしばらく計測していなかったので、また少し重くなっていました。軽くヤバイ！！どころの話ではなく、マジでヤバイ！！です、これは。でも不幸中の幸いといいますか(そう言って自分を慰める)、私の場合かろうじてまだ標準量の筋肉が搭載されているらしく、あとは脂肪を燃えやすい体質にするために筋トレを続けていけばいいそうです。体重はなかなか落ちないもので、実際落ち始めるのは3ヶ月後くらいなんですって。はぁ～、遠い道のりだ～。まさに「千里の道も一歩から」状態です。

カウンセリング後、実際に筋トレマシンを軽く動かしてみます。まずどこを落としたいかといえば、私の場合は太ももとウエストです。それをカウンセラーに話したら、そこに効くマシンを中心に体験させてくれました。30秒マシン→30秒有酸素運動→30秒マシン→30秒有酸素運動を繰り返して、最後に軽くストレッチで合計30分です。体験会では3つほどマシンを動かす程度で、有酸素運動はありませんでした。

その後に料金の案内です。実は(教室の前の立て看板に吊るされていた)チラシを持参して体験会当日に入会を即決すると、入会金が大幅にダウンします。(チラシに66％OFF！と書いてありました。)後は月々の会費が5900円、週2回通うとして1回あたり740円はかなりリーズナブルです。(もちろん週3回通えば、1回あたりのお値段がもっと安くなります。)お小遣い程度で続けられて健康維持ができるなら、これは安いかもしれませんよ。そう考えて即決入会してきました。さっそく明日からトレーニング開始です。実際のトレーニングについてはまた明日。